口臭について:口臭の原因に、にんにくなどの臭いのきつい食事を...
2008年12月19日
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口臭の原因に、にんにくなどの臭いのきつい食事を摂ることが挙げられますが、にんにくの臭いは歯磨きなどでは臭いの元を断つことは出来ません。
にんにくを食べた後や、多量の飲酒をした後などは、牛乳を飲むことによって口臭を予防することが出来ます。
他にも口臭予防に効果的な食品としては、消臭・殺菌効果のある緑茶や紅茶などがありますが、食後に緑茶や紅茶を飲むという行為は消化を助けるためだけでなく、口臭予防にもつながっているということなのです。
子供の口臭で1番多いのは、虫歯から起きる口臭なのですが、自分の子供の口臭が気になる場合は虫歯の有無を確認し、歯科へ行って治療を行なうことによって口臭予防をしましょう。
口臭の原因として、唾液の分泌量が少なくなると口の中に雑菌が繁殖しやすくなって、臭いの元となるというものがありますが、唾液の分泌を促すためには、レモンや梅干などの酸性の食品を摂ることが口臭予防として効果的です。
最近の子供の睡眠時間が短くなっているという話を良く聞きますが、睡眠不足というのも口臭の原因になりますから、子供は9時には布団に寝かせるようにすることも口臭予防になります。
普段から喫煙をしている人は吸わない人に比べると、どうしても歯石が溜まりやすく、ヤニも付着してしまうので、口臭を引き起こしやすいといえます。
喫煙をしている人が口臭予防を考えるなら、定期的に歯科に行ってヤニや歯石を取ってもらうことが大切です。
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2008年12月19日
カテゴリー:口臭
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