口臭予防情報：口臭タブレットや口臭スプレーは、携帯に便利なの...:口臭予防 info.

2008年12月 1日

口臭タブレットや口臭スプレーは、携帯に便利なので、デートのときや会議のときなど人と接するときにはカバンに入れて持ち歩き、手軽に口臭予防に努めましょう。

口臭予防として鼻呼吸を行なうことによって、口の中が乾燥することを防ぐ必要がありますが、慢性鼻炎や副鼻腔炎といった鼻の病気がある場合は、鼻呼吸が苦しいために口呼吸となります。
口呼吸をすることによって、唾液の分泌量が減るため口臭を引き起こしますから、鼻の病気を治療してから口臭予防に努める必要があるみたいですね。

口臭予防にはバランスの摂れた食生活というものが大切ですが、特に口臭予防に効果的といわれる食品にはどのようなものがあるのでしょうか。

他にも糖尿病や肝臓病、白血病、ガン、慢性気管支炎なども口臭の原因になりますから、口臭が甘酸っぱかったり、泥臭い臭いだったり普段と違うと感じた場合は、口臭予防よりも先に病院に行って病気の治療をすることが大切です。

口臭の原因に、にんにくなどの臭いのきつい食事を摂ることが挙げられますが、にんにくの臭いは歯磨きなどでは臭いの元を断つことは出来ません。
にんにくを食べた後や、多量の飲酒をした後などは、牛乳を飲むことによって口臭を予防することが出来ます。
他にも口臭予防に効果的な食品としては、消臭・殺菌効果のある緑茶や紅茶などがありますが、食後に緑茶や紅茶を飲むという行為は消化を助けるためだけでなく、口臭予防にもつながっているということなのです。

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