口臭予防を考える：口臭予防にはまず、口臭を起こしやすい体質を...:口臭予防 info.

2008年11月20日

口臭予防にはまず、口臭を起こしやすい体質を改善することから始める必要があるようです。
口臭の原因には多量の飲酒や喫煙、睡眠不足、栄養の偏った食生活など、普段の生活が影響を及ぼすものが多いので、口臭予防のためにはまず、不規則な生活を改める必要があるようです。

口臭予防を考えるなら本来は朝食・昼食・夕食全ての食後に歯磨きをすることが大切ですが、昼食などは会社にいたり外出したりなどといった理由から歯磨きを出来ない場合もあるでしょうから、軽くうがいなどをして雑菌が繁殖しない環境を作っておくといいでしょう。

口臭予防として、睡眠不足にならないように早めに布団に入ることが大切です。
睡眠不足になると、口の中の唾液の量が減るのと同時に雑菌が繁殖しやすい環境になるので、口臭を招きやすい状態になります。

舌苔には食べ物のカスやコーヒー、ヤニなどが溜まりやすく口臭の元となるので、口臭予防のためには舌苔も綺麗にして清潔を保つことが必要です。
口臭予防に舌苔を歯ブラシでゴシゴシとこすっている人もいるでしょうが、あまりおすすめできません。
舌苔は取り過ぎも良くないので、口臭予防を考えるなら指にガーゼなどを巻いて軽く舌の上をこする程度で十分です。

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滿街煙?怪
猶如屎坑的糞便
把口臭到極
唔明點解鍾意食
?天一包煙
無窮害處話?知
??好快會生癌
?煙的怪物

成街都充斥二手煙
煙頭通處亂dump易火災
煙?永永遠遠纏住我
?地去死 好?
成街煙??好?
周身cancer?都仲要??
可否死遠少少期望?
早d釘蓋

填詞:港男
主唱:港男
Sonicgod Gossip Community
港男全城熱話博客區
http://gossipdiscuss.blogspot.com/

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