口臭を考える：口臭の原因として、唾液の分泌量が少なくなると口...:口臭予防 info.

2008年10月28日

口臭の原因として、唾液の分泌量が少なくなると口の中に雑菌が繁殖しやすくなって、臭いの元となるというものがありますが、唾液の分泌を促すためには、レモンや梅干などの酸性の食品を摂ることが口臭予防として効果的です。

最近の子供の睡眠時間が短くなっているという話を良く聞きますが、睡眠不足というのも口臭の原因になりますから、子供は9時には布団に寝かせるようにすることも口臭予防になります。

普段から喫煙をしている人は吸わない人に比べると、どうしても歯石が溜まりやすく、ヤニも付着してしまうので、口臭を引き起こしやすいといえます。
喫煙をしている人が口臭予防を考えるなら、定期的に歯科に行ってヤニや歯石を取ってもらうことが大切です。

女性の口臭の原因には生理中や妊娠中にホルモンの影響によって臭いがきつくなるということが挙げられます。
こうした女性特有の口臭には有効な口臭予防というものは見つからないのですが、生理や妊娠というものは一時的なものですから、あまり口臭予防を考えすぎずにリラックスすることが1番です。

口臭予防のためにと毎日歯磨きをしていても、元々の口臭の原因を取り除かないことには意味がありません。
面倒だと思う人もいるかもしれませんが、しっかりと歯科で治療をして歯の健康を保つことが1番の口臭予防といえるでしょう。

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填詞:港男
主唱:港男
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